你真要练心肺功能和耐力，那你跳绳、蹬自行车、游泳呗；你要练臂力，那有引体向上、哑铃；你要练腿，可以负重深蹲，腿举……

现代健身房里基本已经把最高效率地锻炼身体各个部位的方式方法都给总结出来了，就这，如果姿势不当、或者练得过猛，还容易受伤呢。

而在很多武侠世界中，人们还在迷信用什么挑水、劈柴、扫地之类的活动来实现锻炼的目的……这你跟谁说理去？天天这样搞，整出个腰肌劳损才是正常现象。

“那……”孙亦谐想通了这点之后，便问道，“二位师父今天让我干了这么些杂活儿，究竟是为什么呢？”

“咱们就是看看你能不能想通自己在白费劲啊。”赵师父接道，“结果呢，你果然是想错了……”他顿了顿，吃完自己碗里最后一口，放下碗再道，“……得罚！”

“对对。”陈师父也附和道，“罚他洗碗。”

啪——

孙亦谐当时就把筷子往桌上一拍，蹭一下站起来：“妈个鸡的！老子伺候你们一天，结果就来句白费劲？还因为我‘没发现这是白费劲’要来罚我？”

这人啊，火气一大，嗓门儿也就跟着大，嗓门儿一大呢，就容易让人感觉你很有攻击性，而你一旦让赵陈二人感觉你有攻击性呢……你可能就要遭遇一波防卫过度了。

说时迟那时快，就在孙哥这句话的最后两个字出口之际，他的双脚已经被赵云龙从桌下踩住，同一瞬，陈海皇已经一拳轰在了他的肝区上。

孙哥当时就闷哼一身躺地上了，紧跟着，那一拳的冲击力又层层渗透到了他的胃部，使他的胃里一阵痉挛，把刚才吃进去的东西又都给翻上来了，顺嘴流了一地。

“唉，现在的年轻人，真是不知好歹。”赵云龙说着，也是缓缓站起身来，“咱们今天为你揭破了江湖上这么重大的一个骗局，好让你今后能少走些弯路，你却要发脾气？”

“就是，你自己躺那儿好好反省反省。”陈海皇也起身说道，“等你反省完了呢，就起来把碗洗了，顺便把地擦干净，我俩先去歇着了，你收拾完了也早点休息，明天还有新东西教你呢。”

俩老头儿各自说完，便各回各房。

而孙亦谐呢，在地上缓了足有两三分钟，这才缓过气来，爬起身抹了抹自己脸上的尘土和呕吐物。

接着，他坐在那儿，思考良久，终究还是照着那两位师父说的，擦了地、洗了碗，随后回自己房间歇着去了……

…………

第二天。

天才蒙蒙亮，孙亦谐就被人一脚踢在了屁股上。

这一脚的发力可讲究，不算重，也不疼，但却足以把孙亦谐整个人从床上踢得翻飞而起，在半空自转个七百二十度，然后bia唧一声摔到地上。

当然了，如果只是摔在平地上，那对孙亦谐来说也不算什么，毕竟他也是身怀上乘内功的习武之人，莫说是从床上被踹下来，哪怕是从三四层楼高的地方摔下来也死不了。